качаем икроножные мышцы

качаем икроножные мышцы — важная часть тренировки ног, которая часто недооценивается. Икроножные мышцы состоят из двух основных частей: гимностной (или камбаловидной) и подошвенной. Они играют ключевую роль в таких движениях,…[...]

Читайте далее